Serin havalarda en güvenli yaklaşım kat kat giydirmedir. Bebeğin ense/omuz bölgesini
düzenli kontrol ederek ne çok sıcak ne de üşümüş olduğundan emin olabilirsiniz.
Hızlı Rehber
Altın kural: Tek kalın kat yerine birden fazla ince kat.
Kontrol noktası: El–ayak değil ense/göğüs.
Ev için ideal oda ısısı: Genellikle 20–22 °C.
Uykuda: Şapka ve gevşek battaniye yok; uyku tulumu (TOG) kullanın.
Dışarıda: Rüzgâr ve nem “hissedilen” soğuğu artırır; rüzgâr kesen bir kat ekleyin.
Araba koltuğu: Pofuduk mont yok; kemeri katların üstüne değil, bebeğin üzerine bağlayın. Üstüne battaniye serilebilir.
Kat Kat Giydirme
1. Baz kat (cilde temas eden): İnce, nefes alan %100 organik pamuk kısa/uzun kollu body.
2. Orta kat: Interlok/rib tulum veya ince triko/sweat.
3. Dış kat: Hava durumuna göre hırka ya da rüzgâr/su itici kıyafet
4. Aksesuar: Bere (dışarıda), ince çorap/patik. Uykuda bere kullanılmaz.
Ev İçinde Oda Sıcaklığına Göre Giydirme
Oda Sıcaklığı Önerilen Giyim Uyku Tulumu (TOG)
24–22 °C İnce body + ince tulum 0.5–1.0 TOG
22–20 °C İnce body + uzun kollu tulum/pijama 1.0–2.0 TOG
20–18 °C Body + tulum + ince hırka 2.0–2.5 TOG
<18 °C Body + tulum + sıcak tutan dış kat (önce odayı ısıtmayı düşünün) 2.5–3.5 TOG
İpucu: Ense ılık ve kuru ise ideal; terliyse fazla giydirilmiş, soğuksa bir kat eksik olabilir.
Dışarı Çıkarken: Hava Durumuna Göre Kombinler
Serin & rüzgârlı (10–15 °C): Body + tulum + rüzgâr kesen ceket + bere + patik.
Soğuk & kuru (5–10 °C): Body + tulum + triko/şardonlu orta kat + su/rüzgâr itici dış kat.
Çok soğuk/yağışlı (<5 °C): Kısa süreli dışarı çıkın; yağmurluk/softshell + battaniye takviyesi. Islak kalmamaya dikkat edin. Araba koltuğu güvenliği: Kemer altına kalın mont gelmemeli. Bebeği normal katlarla bağlayın; kemerin üstüne battaniye serin.
Uykuda Isı Yönetimi (Güvenli Uyku)
TOG: Uyku tulumunun ısı yalıtım derecesidir; oda sıcaklığına göre seçilir.
Gevşek örtüler yok → uyku tulumu tercih edin.
Şapka yok (aşırı ısınma riski).
Örnek (20–22 °C): Body + tulum/pijama + 1.0–2.5 TOG uyku tulumu.
Kontrol: Ense terliyse TOG’u düşürün ya da bir kat çıkarın.
Kumaş Seçimi (Hassas Ciltler İçin)
%100 Organik Pamuk (GOTS): Nefes alır, gün boyu konfor sağlar.
Müslin: Çok nefes alır; katman sayısıyla ısı ayarı kolaydır.
Rib/Interlok: Esnek, günlük kullanımda idealdir.
OEKO-TEX Standard 100: Zararlı kimyasallar için test edilmiş güven göstergesidir.
Sık Yapılan Hatalar
Tek kalın kat giydirmek → terleme → üşüme hissi.
Uykuda bere/atkı kullanmak → aşırı ısınma ve güvenlik riski.
Eller/ayaklara bakarak karar vermek → yanıltır; ense/göğüse bakın.
Araba koltuğunda pofidik mont → kemer boşluğu yaratır.
Mini Kombin Örnekleri
Ev içi 22 °C: İnce body + interlok tulum + 1.0–1.5 TOG uyku tulumu (uykuda).
Dışarı 10–12 °C, rüzgâr var: Body + tulum + ince triko + rüzgâr kesen kat + bere.
Gece 19 °C oda: Body + tulum + 2.0-2.5 TOG uyku tulumu.
